szybka redukcja

[...] tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła--> siłownia 4 razy w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tyg Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko wporządku Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 4 razy w tyg wiecej niedam rady juz [...]

[...] w ciągu dnia: Wf 2x w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic Odżywianie: Do 13 roku życia byłem chudy, następnie szybki wzrost i przytyłem bardzo dużo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - [...]

[...] 17 Waga : 92 Wzrost : 176 Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W-F 3 razy w tygodniu Odżywianie : Żre co mi dają ;/ Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Nie Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : Otwarty na propozycje Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] 15-16% Aktywność w ciągu dnia: różnie,jak pisałem. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niewazne... Odżywianie: Podjadanie obecnie Kiedys same słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: róznie ale nawiązanie do tematu Stosowane aktualnie i [...]

[...] nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola , silownia bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia bieganie Odżywianie: mam ulozona diete Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: moge wiecej czasu poswiecic Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ? Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ? Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ? Czy możliwe jest [...]

[...] Basen Odżywianie: Do jedzenia mogę się dostosować, chciałbym uzyskać jedynie wskazówki co powinienem przy tej masie dostarczać organizmowi aby nie powiększać masy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni w tygodniu półtora godziny jeden Stosowane aktualnie i [...]

[...] ! Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5 dni w tygodniu Odżywianie: ! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni w tygodniu po ok 2 godziny do 3 Stosowane aktualnie i [...]

[...] biegam... i chce zaczac chodzic na silke Odżywianie: jem wszystko ale co to roznie:( teraz jedynie jem malo i po 6 nie jem bo jedzenie po nocy bylo powodem tycia Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: badzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x silownia, aby tez wyrzezbic troche Stosowane [...]

[...] w ciągu dnia: tenis silownnia okres wakacji Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyzej Odżywianie: lubie wszystko,nie toleruje jajek,mam po nich mdlosci Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: rano 1 h rower wieczorem basen albo odpoczynek albo silownia [...]

[...] - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: migrena Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe [...]

[...] tłuszczowej: .... Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: lubie słodycze i czesto jeśc nie lubie papryki:P:P:P Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ile radzicie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] aktywności: SIłOWNIA 3X(pn,śr,pt) W TYGODNIU+AEROBY(wt,czw,sob) Odżywianie: jem wszystko prócz tłustego miesa ,chleba jasnego,i tłustych pokarmów ,niejem fastfodów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: jestesm w stanie duzo czasu poswiecim do 4 tygodniowo [...]

[...] dojdze rowerek cw i bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko ale pilka nozna Odżywianie: obrzera sie kiedy ma na to ochote ale zmienie to w nim Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: ok 2 godz w ciagu dnia sprobuje mu wdrazyc Stosowane aktualnie i [...]

[...] lub inne formy aktywności: basen raz w tyg Odżywianie: odzywialam i odzywiam sie zle nawet bardzo zle, jem wszystko oprocz mleka z nabialu zjem tylko ser bialy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, aerobik max 3 razy w tyg Stosowane aktualnie i [...]

[...] nic Odżywianie: codziennie: śniadanie-2 kanapki, obiad-zupa, kolacja-2 kanapki. w między czasie około 4 kanapki. lubię: słodycze, czipsy. nie lubię: szpinaku Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergie: na pyłki kwiatowe, leki: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: nie ważne. aby schudnąć i [...]

[...] w tygodniu nieraz 3 w zaleznosci od szkoly, biegi okolo 60 min 3 razy w tygodniu Odżywianie: powiedzmy ze wszytsko, zaczynam sie ograniczac, bez specjalnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: oko 3 lat temu nadcisnienie i chyba niedomykanie sie lewej komory w sercu teraz raczej wszytsko w porzadku. [...]

[...] lub inne formy aktywności: silownia 4 razy tygodniowo + raz piłka nożna Odżywianie: rano sniadanie w pracy chinka kolacja po treningu i wieczorm odzywka białkowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: okolo 7 godz w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] wypad na rower z kumplem, ale sezon się już kończy. Odżywianie: Jem to na co mam ochote, ale unikam fas foodów. Ostatnio przemogłem się troche bardziej do warzyw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi / godzina, godzina z hakiem Stosowane aktualnie i [...]

[...] 3 x w tygodniu siłownia od niecałego miesiąca, wcześniej rok temu 4 miesiące Odżywianie: od niedawna staram się jeśc regularnie, unikać fast foodów i słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie toleruję mleka Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę dać jeszcze basen Stosowane aktualnie i [...]